Que diriez-vous d'un coaching technique en Trail Urbain pour appréhender les spécificités de la ville comme les escaliers et les côtes ?
Techniques d'étirements, de récupération, de respiration, de relaxation... Vous serez prêts pour votre journée trail du lendemain sur l'un de nos 8 parcours.
VOTRE HÉBERGEMENT : Hôtel le Corbusson
. situé tout près de Laval dans un parc arboré
. bar de produits locaux, parking avec bornes de recharge
VOUS AIMEREZ
- L'encadrement par un spécialiste du trail
- Les conseils de préparation physique et de récupération...
- La diversité des circuits de la Station Trail.
PROGRAMME
Jour 1 :
Accueil des stagiaires le samedi matin vers 10 h
Stage de préparation physique spécifique à la ville
Pique-nique
Après-midi, technique de récupération et de relaxation
Installation en fin d'après-midi à l'hôtel le Corbusson
Dîner et soirée libre
Jour 2 :
Petit déjeuner
Journée Trail libre avec pique-nique
Fin de séjour en fin de journée
VOTRE HÉBERGEMENT : Hôtel le Corbusson
. situé tout près de Laval dans un parc arboré
. bar de produits locaux, parking avec bornes de recharge
VOUS AIMEREZ
- L'encadrement par un spécialiste du trail
- Les conseils de préparation physique et de récupération...
- La diversité des circuits de la Station Trail.
PROGRAMME
Jour 1 :
Accueil des stagiaires le samedi matin vers 10 h
Stage de préparation physique spécifique à la ville
Pique-nique
Après-midi, technique de récupération et de relaxation
Installation en fin d'après-midi à l'hôtel le Corbusson
Dîner et soirée libre
Jour 2 :
Petit déjeuner
Journée Trail libre avec pique-nique
Fin de séjour en fin de journée
En supplément et sur réservation :
. 3 € de taxe de séjour par nuit et par personne à régler directement à l'hôtel.
. 16 € le dîner par personne à réserver la veille pour le lendemain.
