Que vous soyez un trailer débutant ou confirmé, optimiser votre condition physique pour atteindre de meilleures performances est votre but ultime.
Alors, qu'attendez-vous pour sélectionner parmi notre vaste liste, la (ou les) séance(s) de coaching personnalisé que vous souhaitez suivre pour courir dans les meilleurs conditions ?
BARBARA SABLÉ
. Trail Urbain
. Technique de course/travail de la foulée/importance du pied
. Renforcement musculaire spécifique/cross training/stretching/auto massages/prévention blessure
MARION JACCOT
. Diététhique
. Pilates
BAPSISTE MÉZIÈRE
. Préparation physique du traileur (prévention des blessures / développement des qualités physiques)
. Travailler sa technique en montée et descente
. Monitorer ses entrainements grâce à la fréquence cardiaque
THOMAS JÉGU
. Préparation physique en nature (type cross training) au domaine de l'orbière.
. Soins de récupération du sportif kinésithérapie (massage, cupping thérapie, guasha, pressothérapie)
THOMAS FONNARD
. Trail
. Vélo et VTT (jusqu'à 100 km - le week-end seulement)
BARBARA SABLÉ
. Trail Urbain
. Technique de course/travail de la foulée/importance du pied
. Renforcement musculaire spécifique/cross training/stretching/auto massages/prévention blessure
MARION JACCOT
. Diététhique
. Pilates
BAPSISTE MÉZIÈRE
. Préparation physique du traileur (prévention des blessures / développement des qualités physiques)
. Travailler sa technique en montée et descente
. Monitorer ses entrainements grâce à la fréquence cardiaque
THOMAS JÉGU
. Préparation physique en nature (type cross training) au domaine de l'orbière.
. Soins de récupération du sportif kinésithérapie (massage, cupping thérapie, guasha, pressothérapie)
THOMAS FONNARD
. Trail
. Vélo et VTT (jusqu'à 100 km - le week-end seulement)
Tous ces accompagnements sont à réserver au minimum 1 semaine avant. Merci de nous appeler pour connaître les disponibilités.
